第七章 健身教练
一夜过去。
七点左右，红日初升。
叶云也从深睡中醒了过来。
洗漱了一番，换了一身运动衣穿上。
叶云走向了隔壁被设计成健身房的房间。
该减肥了。
现在社会，看钱的同时也看脸。
在跑步机上小跑了一会儿。
结果，还不到半个小时的时间，自己好像就坚持不下来了。
这就很不美好了！
冲了一个澡，感觉身上清爽了许多后。
叶云回到客厅的沙发上，对自己的身体有些头疼。
减肥能累死个人了。
但为了以后的美好生活他只能坚持。
虽然他的体重不是一天两天就可以改变的。
但是起码现在就是一个开始。
叶云回到书房，一边上网查资料，一边开始写自己的锻炼大纲。
写了半天，不过寥寥数行。
“啪~！”
叶云将纸团直接扔在了垃圾桶里。
现在又不缺钱，干嘛自己做减肥计划。
嘿嘿嘿
华悦府作为最顶级的住宅小区，配套设施那自然也不用说了。
所以一定有健身会所。
有专业人士来指导可比自己这个小白在这儿瞎琢磨的好。
自己以前也想要去正规的地方将自己这身肉减掉，但没舍得花那些钱！
有钱以后就不需要自己亲力亲为了，这种事还是找专业人士比较好。
说干就干，穿上一身运动衣，又拿包装了一身运动服出门了。
……
还真有！
华悦府旁边就有一家高级健身会所，旁边还有不少高档餐厅。
叶云走进了健身会所。
推开门就看到了前台小姐姐，留着一头英姿飒爽的短发，叶云直接大步走过去。
“帅哥你好，请出示会员卡。”前台小姐姐露出笑脸微笑说道。
“我第一次来，你们这办卡怎么办。”
叶云说完打量了一下健身房，发现人不多，健身房倒挺大的，一眼望去估计有个四五百平。
“帅哥，您贵姓，我们这边有月卡，季卡，年卡，推荐您办张年卡，有很大优惠的。”
前台小姐姐回答了叶云的问题，顺便宣传了一波。
“我姓叶，给我办张年卡。”
叶云需要那几个钱的优惠吗？
办一张年卡也花不了几个钱。
而且就冲这位小姐姐那两句“帅哥”，叶云感觉自己不办个年卡都对不起前台小姐姐的慧眼如炬。
“年卡多少钱。”
前台小姐姐听到叶云办年卡，眼睛一亮，开心的说道：“叶先生，年卡只需要3999块就能办理，只要在营业时间，您可以随时来锻炼，大厅的健身器材您都能免费使用。”
“办一张。”
叶云直接扫码付款，把支付页面给前台小姐姐看了下，示意付款成功。
看到叶云爽快的付款，前台小姐姐乐不可支，笑着开口：“叶先生，请稍等，我马上为你办理。”
“帅哥，您需不需要私人教练，这样对您健身很有帮助的，同时可以保护您的身体。”
前台小姐姐一边用电脑注册一边笑眯眯的对叶云柔声说道。
“需要，我要你们这儿最好的教练！钱不是问题。”
叶云为什么来这，就是要找个专业的健身教练。
前台小姐姐听到这话眼睛睁得大大的，遇上有钱人了，看着叶云，想不到叶云穿得普普通通的，出手却这么阔气。
不由得上上下下打量了叶云一遍，衣着普通，相貌普通，长得有点胖，真是人不可貌相。
前台小姐姐笑着开口：“何先生，您要买多少节课呢？”
“先买个十节吧！”
自己再有十几天就得离开龙城市了，十节课应该差不多了。
“好的，我这就帮您联系教练。”
前台小姐姐直接拿出手机打电话。
没一会，前台小姐姐打完电话，放下手机对叶云歉意开口：“叶先生，教练目前是在我们健身房另一家分店，她过来还得一会儿，不好意思，得请您稍等一会。”
叶云看着前台小姐姐一脸歉意的样子笑了笑：“没事，我自己先热热身吧！”
“对了，十节课多少钱，我先把钱付了。”
叶云拿着手机直接扫了付款码，对着前台小姐姐示意付款金额要填多少钱。
前台小姐姐看叶云举着手机付款页面问要付多少钱，急忙快速开口：“一节课八百块，一共是八千块钱。”
叶云付完钱，把付款成功页面给前台小姐姐看了一下，开口道：“我先去热身，人来了你通知我。”
说完转身就往跑步机走去。
这会健身房也没什么人，叶云自己慢慢在跑步机跑起来，没一会就开始微微喘气，额头也开始冒汗……
在叶云跑了十几分钟后，前台小姐姐带着一位健身教练向他走了过来。
“叶先生，这位就是你的健身教练，柳若芸，柳教练。”
前台小姐姐带着一个身材高挑的美女对叶云介绍道。
叶云闻言抬头看向了前台小姐姐身旁的成熟女人，身穿黑色运动装，浓厚乌黑的披肩长发，一张弧度很好的瓜子脸，眼睛很大很自然，最吸引人的还是身材，实在是凹凸有致啊，不愧是健身教练，把该练的地方都练出来了……
“叶先生你好，感谢您选择我作为您的健身教练。”
柳若芸看着眼前的叶云主动伸出右手微微笑道。
“柳教练你好，接下来就请您多多关照了。”
看着美女主动主动伸出手，叶云也伸手过去握了一下，面带微笑说道。
“叶先生，那我先走了，接下来由柳教练来指导您锻炼。”
前台小姐姐说完后就转身离开了，回前台工作去了。
“叶先生，我先跟您讲一下，我的一节课程只有一个小时的时长。”
柳若芸打量了一下叶云委婉地说道。
听到柳若芸这么说，叶云笑了笑：“没事，按照我的身体来锻炼，只要能让我减下去，多少节课都不是问题。”
叶云现在什么都缺，就是不缺钱，叶云可以轻轻松松将柳若芸的教程买到退休为止，哪里会在意这柳教练这些。
听到叶云这么说，柳若芸眼神发亮。
虽然刚才听前台说叶云出手阔绰，说不定会多买一些课程，但真听到叶云亲口说出来更加高兴。
“那叶先生，我们从跑步开始。”
柳若芸指着跑步机说道。
“好的，开始吧。”
就这样，柳若芸在旁边指导，叶云认真锻炼，把好几种运动器材都试了一遍。
两个小时后，叶云感觉自己已经到了极限，气喘吁吁，汗流浃背的，累成狗了。
咕噜咕噜……
拿过手边的矿泉水，叶云直接拧开大口喝了起来。
叶云坐在地上喘着粗气对一旁的柳若芸开口：“不行了，先到这里，吃了饭再来。”
叶云现在感觉又累又饿。
“行，那就停下来吃饭先，我建议叶先生您今天可以休息了，等明天再来，这样您的身体才受得了！”
叶云从来没高强度锻炼后，一下子这么高强度锻炼，肌肉受不了，得慢慢适应，不然肌肉拉伤了就不好了。
柳若芸给叶云递了一条毛巾。
接过了毛巾，叶云擦了擦汗，笑着说道：“等吃完饭再说，柳教练，一起去吃个午饭吧？”
“不用了，叶先生，我自己去吃就行。”柳若芸连忙摆手推托，毕竟第一天认识，她可不好意思去蹭饭。
“一起去吧，也算进课程里面，指导我饮食该注意什么。”
叶云听别人说过健身也是需要饮食搭配的，他是真想请柳若芸指导一下他饮食该注意些什么。
听到叶云这样说，柳若芸还真拒绝不了，脸颊微红的开口：“那就一起吃吧，谢谢何先生。”
能免费蹭饭又能赚钱的，傻子才不去。
叶云站了起来：“那你等我一下，我先去洗澡换身衣服。”
说完叶云直接拿衣服去健身房的洗澡间。
毕竟流了一身汗，全身黏糊糊的，不洗个澡很难受的。
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七点左右，红日初升。
叶云也从深睡中醒了过来。
洗漱了一番，换了一身运动衣穿上。
叶云走向了隔壁被设计成健身房的房间。
该减肥了。
现在社会，看钱的同时也看脸。
在跑步机上小跑了一会儿。
结果，还不到半个小时的时间，自己好像就坚持不下来了。
这就很不美好了！
冲了一个澡，感觉身上清爽了许多后。
叶云回到客厅的沙发上，对自己的身体有些头疼。
减肥能累死个人了。
但为了以后的美好生活他只能坚持。
虽然他的体重不是一天两天就可以改变的。
但是起码现在就是一个开始。
叶云回到书房，一边上网查资料，一边开始写自己的锻炼大纲。
写了半天，不过寥寥数行。
“啪~！”
叶云将纸团直接扔在了垃圾桶里。
现在又不缺钱，干嘛自己做减肥计划。
嘿嘿嘿
华悦府作为最顶级的住宅小区，配套设施那自然也不用说了。
所以一定有健身会所。
有专业人士来指导可比自己这个小白在这儿瞎琢磨的好。
自己以前也想要去正规的地方将自己这身肉减掉，但没舍得花那些钱！
有钱以后就不需要自己亲力亲为了，这种事还是找专业人士比较好。
说干就干，穿上一身运动衣，又拿包装了一身运动服出门了。
……
还真有！
华悦府旁边就有一家高级健身会所，旁边还有不少高档餐厅。
叶云走进了健身会所。
推开门就看到了前台小姐姐，留着一头英姿飒爽的短发，叶云直接大步走过去。
“帅哥你好，请出示会员卡。”前台小姐姐露出笑脸微笑说道。
“我第一次来，你们这办卡怎么办。”
叶云说完打量了一下健身房，发现人不多，健身房倒挺大的，一眼望去估计有个四五百平。
“帅哥，您贵姓，我们这边有月卡，季卡，年卡，推荐您办张年卡，有很大优惠的。”
前台小姐姐回答了叶云的问题，顺便宣传了一波。
“我姓叶，给我办张年卡。”
叶云需要那几个钱的优惠吗？
办一张年卡也花不了几个钱。
而且就冲这位小姐姐那两句“帅哥”，叶云感觉自己不办个年卡都对不起前台小姐姐的慧眼如炬。
“年卡多少钱。”
前台小姐姐听到叶云办年卡，眼睛一亮，开心的说道：“叶先生，年卡只需要3999块就能办理，只要在营业时间，您可以随时来锻炼，大厅的健身器材您都能免费使用。”
“办一张。”
叶云直接扫码付款，把支付页面给前台小姐姐看了下，示意付款成功。
看到叶云爽快的付款，前台小姐姐乐不可支，笑着开口：“叶先生，请稍等，我马上为你办理。”
“帅哥，您需不需要私人教练，这样对您健身很有帮助的，同时可以保护您的身体。”
前台小姐姐一边用电脑注册一边笑眯眯的对叶云柔声说道。
“需要，我要你们这儿最好的教练！钱不是问题。”
叶云为什么来这，就是要找个专业的健身教练。
前台小姐姐听到这话眼睛睁得大大的，遇上有钱人了，看着叶云，想不到叶云穿得普普通通的，出手却这么阔气。
不由得上上下下打量了叶云一遍，衣着普通，相貌普通，长得有点胖，真是人不可貌相。
前台小姐姐笑着开口：“何先生，您要买多少节课呢？”
“先买个十节吧！”
自己再有十几天就得离开龙城市了，十节课应该差不多了。
“好的，我这就帮您联系教练。”
前台小姐姐直接拿出手机打电话。
没一会，前台小姐姐打完电话，放下手机对叶云歉意开口：“叶先生，教练目前是在我们健身房另一家分店，她过来还得一会儿，不好意思，得请您稍等一会。”
叶云看着前台小姐姐一脸歉意的样子笑了笑：“没事，我自己先热热身吧！”
“对了，十节课多少钱，我先把钱付了。”
叶云拿着手机直接扫了付款码，对着前台小姐姐示意付款金额要填多少钱。
前台小姐姐看叶云举着手机付款页面问要付多少钱，急忙快速开口：“一节课八百块，一共是八千块钱。”
叶云付完钱，把付款成功页面给前台小姐姐看了一下，开口道：“我先去热身，人来了你通知我。”
说完转身就往跑步机走去。
这会健身房也没什么人，叶云自己慢慢在跑步机跑起来，没一会就开始微微喘气，额头也开始冒汗……
在叶云跑了十几分钟后，前台小姐姐带着一位健身教练向他走了过来。
“叶先生，这位就是你的健身教练，柳若芸，柳教练。”
前台小姐姐带着一个身材高挑的美女对叶云介绍道。
叶云闻言抬头看向了前台小姐姐身旁的成熟女人，身穿黑色运动装，浓厚乌黑的披肩长发，一张弧度很好的瓜子脸，眼睛很大很自然，最吸引人的还是身材，实在是凹凸有致啊，不愧是健身教练，把该练的地方都练出来了……
“叶先生你好，感谢您选择我作为您的健身教练。”
柳若芸看着眼前的叶云主动伸出右手微微笑道。
“柳教练你好，接下来就请您多多关照了。”
看着美女主动主动伸出手，叶云也伸手过去握了一下，面带微笑说道。
“叶先生，那我先走了，接下来由柳教练来指导您锻炼。”
前台小姐姐说完后就转身离开了，回前台工作去了。
“叶先生，我先跟您讲一下，我的一节课程只有一个小时的时长。”
柳若芸打量了一下叶云委婉地说道。
听到柳若芸这么说，叶云笑了笑：“没事，按照我的身体来锻炼，只要能让我减下去，多少节课都不是问题。”
叶云现在什么都缺，就是不缺钱，叶云可以轻轻松松将柳若芸的教程买到退休为止，哪里会在意这柳教练这些。
听到叶云这么说，柳若芸眼神发亮。
虽然刚才听前台说叶云出手阔绰，说不定会多买一些课程，但真听到叶云亲口说出来更加高兴。
“那叶先生，我们从跑步开始。”
柳若芸指着跑步机说道。
“好的，开始吧。”
就这样，柳若芸在旁边指导，叶云认真锻炼，把好几种运动器材都试了一遍。
两个小时后，叶云感觉自己已经到了极限，气喘吁吁，汗流浃背的，累成狗了。
咕噜咕噜……
拿过手边的矿泉水，叶云直接拧开大口喝了起来。
叶云坐在地上喘着粗气对一旁的柳若芸开口：“不行了，先到这里，吃了饭再来。”
叶云现在感觉又累又饿。
“行，那就停下来吃饭先，我建议叶先生您今天可以休息了，等明天再来，这样您的身体才受得了！”
叶云从来没高强度锻炼后，一下子这么高强度锻炼，肌肉受不了，得慢慢适应，不然肌肉拉伤了就不好了。
柳若芸给叶云递了一条毛巾。
接过了毛巾，叶云擦了擦汗，笑着说道：“等吃完饭再说，柳教练，一起去吃个午饭吧？”
“不用了，叶先生，我自己去吃就行。”柳若芸连忙摆手推托，毕竟第一天认识，她可不好意思去蹭饭。
“一起去吧，也算进课程里面，指导我饮食该注意什么。”
叶云听别人说过健身也是需要饮食搭配的，他是真想请柳若芸指导一下他饮食该注意些什么。
听到叶云这样说，柳若芸还真拒绝不了，脸颊微红的开口：“那就一起吃吧，谢谢何先生。”
能免费蹭饭又能赚钱的，傻子才不去。
叶云站了起来：“那你等我一下，我先去洗澡换身衣服。”
说完叶云直接拿衣服去健身房的洗澡间。
毕竟流了一身汗，全身黏糊糊的，不洗个澡很难受的。
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